.jpg)
پیشگیری از سرطان با رعایت نکات زیر
.jpg)
عدم استفاده دوباره از روغن باقی مانده پخت و پز قبلی
عدم نوشیدن آب میوه های گازدار ( نوشابه , دلستر , رانی و ... )
عدم استفاده از ماکروفر برای پخت غذا
دوری از انجام ماموگرافی
دوری از پوشیدن لباس های تنگ و چسبیده
دوری از مصرف مشروبات الکلی
دوری از گرم کردن غذاهای فریز شده
دوری از نگهداشتن آب آشامیدنی با بطری های پلاستیکی
مصرف عسل و سبزیجات
مصرف سویا ؛ عدس ؛ بادام ؛ لوبیا و حبوبات بجای گوشت و مرغ
مصرف یک لیوان آب , صبحها بعد از بیدار شدن , هم دمای اتاق
مصرف روزانه هویج
در ظروف یکبار مصرف چایی و غذاهای داغ نریزید
تلفن همراه را با گوش چپ و کمتر , جواب دهید
فاصله خوردن شام تا خواب پنج ساعت باشد
دوری از نوشیدن چای داغ و آب یخ
دوری از دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا
.jpg)
.jpg)