info@pherbal.com

 
  

آدرس کانال تلگرام گیاهان دارویی پیروز
https://t.me/joinchat/AAAAAEFO8LQQwpY3uhpkqg
سفارشات و پیشنهادات
 
سفارشات و پیشنهادات خرید یا فروش اقلام عمده گیاهان دارویی از جانب شما را می پذیریم 

 
 
 
 

ضرر های مصرف شکر

 




حقایقی مرگبار درباره شکر

 




 

قند کربوهیدرات است که به طور طبیعی در انواع مواد غذایی مانند شیر، میوه ها و عسل موجود است . مقدار مشخصی از قند در رژیم غذایی به عنوان انرژی برای تامین سوخت و ساز عضلات و خوب کار کردن مغز ضروری است .


مشکل این است که شکر اضافه شده در غذاهای فرآوری شده خطری برای سلامتی شما است . مصرف زیاد قند و شکر باعث افزایش شدید در میزان قند خون می شود ، که این بالا رفتن قند خون سبب کاهش انرژی و خستگی     می شود و انسان بد خو هم می شود و این چنین اشخاصی ولع قند خوردن دارند و افزایش چشمگیر خوردن قند منجر به مشکلات افزایش وزن ، از جمله دیابت نوع ۲ ، بیماری های قلبی ، و بیماری آلزایمر می شود به گفته کارشناسان ، شکر ، چربی نیست ، ولی علت اصلی اپیدمی چاقی است.



*شکر فریب دهنده است :

معمولا وقتی که ما در مورد قند و شکر صحبت می کنیم ، یعنی از نیشکر بدست آمده . قند از دسته ساکارز شناخته شده است . ساکارز ترکیبی از ۵۰ درصد قند و ۵۰ درصد فروکتوز است . قند و فروکتوز در بدن پردازش متفاوت دارند . پردازش این دو سلامتی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد و عواقب جبران ناپذیری دارد .



*شکر اعتیاد آور است :

شکر مسیرهای بیوشیمیایی در مغز را تغییر داده و فاجعه ای با گیرنده های دوپامین بوجود می آورد . مواد شیرین بعنوان پاداشی برای مغز است که هر چقدر قند وشکر زیاد مصرف کنید مغز شما را تشویق می کند و شمار ا به قند و شکر وابسته تر میکند . در جریان خون قند تبدیل به گلوکز می شود . هیچ محتوای فیبر و پروتئین در قند وجود ندارد که بتواند سرعت آن را کاهش دهد ، آن در میوه ها و سبزیجات وجود دارد .



*شکر پنهان :

قند وشکر پنهان در اکثر غذاهای فراوری شده وجود دارد . حتی غذاهایی که بعنوان کم چرب تبلیغ می شوند حاوی قند اضافی به منظور افزایش طعم و مزه آن هستند ، به جای چربی است . حتی اقلام مورد پسند مانند ادویه کاری و یا سوپ و سس آماده قند و شکر اضافه شده است . به طور متوسط ، نوشیدنی های گازدار معادل هفت قاشق چای خوری شکر دارند .



*فروکتوز مضر است :

فروکتوز به طور طبیعی در مواد غذایی مانند میوه ها ، سبزیجات و آجیل وجود دارد ، اما این بدان معنا نیست که آن برای سلامتی خوب است . قند در روده در طول هضم پردازش می شود توسط تمام سلول در بدن استفاده می شود . فروکتوز به طور کامل و به طور مستقیم به کبد می رود .



*حد نرمال استفاده از قند و شکر؟

انجمن قلب آمریکا و سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کنند که مصرف شکر اضافه روزانه باید نه قاشق چای خوری (۳۸ گرم ) برای مردان و شش قاشق چای خوری (۲۵ گرم ) برای زنان شود .








 

گیاهان دارویی
نقشه سایت



 
تبلیغات









 
کاربران
1397 شهريور
جمعه
30
جملات متحرک
اگر می خواهید خوشبخت باشید

زندگی را به یک هدف گره بزنید

نه به آدم ها و اشیاء
سخن روز
قوی کسی است که منتظر می ماند خوشبختش کنند و نه اجازه می دهد بدبختش کنند .
دعوت به همکاری
از پزشکان محترم گیاه درمانی که
در طب سنتی ایران و نیز دانش پزشکی جدید
تخصص لازم را دارند
جهت پاسخگویی به سئوالات بینندگان
و ارائه مقالات و تبادل نظر برای ارتقاءکیفیت
سایت گیاه دارویی پیروز درخواست همکاری داریم
     خواهشمندیم با ایمیل  


info@pherbal . com

یا تلفن مدیریت به ش : 03132684045 تماس بگیرید
با تشکر و قدر دانی فراوان

 
مدیر سایت
مدیراسبق :  بناری

مدیر فعلی : شاطری پور
نظرسنجی
نظرتان در رابطه با کتاب توحید چیست؟
كارت پستال