info@pherbal.com

 
  

آدرس کانال تلگرام گیاهان دارویی پیروز
https://t.me/joinchat/AAAAAEFO8LQQwpY3uhpkqg

ويتامين ها







 




ويتامين ها :


بدن ما براي رشد خويش به ويتامين هاي مختلف ، موجود در مواد غذائي نياز مند است.



در اينجا با انواع ويتامين ها آشنا ميشويم :


•  ويتامين A... در هويج . كدو . نخود . اسفناج . كاهو . جوانه گندم . جگر؛

ماهي و ميوه جات  وجود دارد . ويتامين A عامل رشد قد  می باشد.


•  ويتامين  B...... جبران كننده كم خوني است و در كبد گوسفند به وفور وجود دارد .
   

• ويتامين  B-1.... منابع اين ويتامين در مخمر آب جو . اسفناج . هويج . زرده تخم مرغ . جگر . شيرگاو . سبوس برنج . سيب زميني و جوانه گندم يافت مي شود.


• ويتامين B-2 .... منابع مهم اين ويتامين در عسل . مغز گردو . شير گاو . اسفناج .سفيده تخم مرغ . خربزه و بلوط موجود است.


• ويتامين C...... منابع اين ويتامين به مقدار زياد در شير گاو . ليمو ترش . پرتقال . گوجه فرنگي . انگور و در سبزيجات وجود دارد .


• ويتامين H...... كمبود اين ويتامين ، عوارض جلدي ايجاد ميكند و منابع تامين آن در مخمر آب جو . بادام زميني . زرده تخم مرغ . جگر . سبوس برنج . شير گاو و هويج . اسفناج . هلو و تمشك موجود است .


•  ويتامين D .....  در پنير . زرده تخم مرغ . روغن كبد ماهي و خوراك  انواع ماهي موجود است.


•  ويتامين K......... منابع اين ويتامين در برگ نباتات و از مواد غذائي درجگر گوسفند و گوجه فرنگي . توت ها و سيب زميني موجود است  


•  ويتامين E...... در توليد مثل نقش مهم دارد و منابع تامين آن در جوانه گندم . انواع حبوبات . زيتون . گردو . كلم . گوجه فرنگي . كاهو . شاهي . هويج می باشد.









 
بازدید : 3031 19 شهريور 1391 ساعت 12:04 ب.ظ
برچسب ها : ، ويتامين ، انواع ويتامين ها ، ويتامين ، Aهويج . كدو . نخود . اسفناج . كاهو . جوانه گندم . جگر. ويتامين B ، جبران كننده كم خوني است و در كبد گوسفند ويتامين ، B-1مخمر آب جو . اسفناج . هويج . زرده تخم مرغ . جگر . شيرگاو . سبوس برنج . سيب زميني و جوانه گندم ، عسل . مغز گردو . شير گاو . اسفناج .سفيده تخم مرغ . خربزه و بلوط ، ويتامين ، Cشير گاو . ليمو ترش . پرتقال . گوجه فرنگي . انگور و در سبزيجات ، ويتامين H ، پنير . زرده تخم مرغ . روغن كبد ، ماهي و خوراك ، انواع ماهي ، ويتامين K ، ويتامين E ، جوانه گندم . انواع حبوبات . زيتون . گردو . كلم . گوجه فرنگي . كاهو . شاهي . ، هويج . ،
گیاهان دارویی
نقشه سایت



 
تبلیغات









 
کاربران
1397 خرداد
يكشنبه
6
جملات متحرک
    
هر صبح , پلک هایت , فصل جدیدی

از زندگی را ورق می زند , سطر

اول همیشه این است : خدا

همیشه با ماست

پس بخوانش

با لبخند
سخن روز
وقتی احساس می کنید دیگر نمیتوانید جلوتر بروید , بدانید قدرتی که شما را تا به اینجا رسانده , تا انتهای راه نیز خواهد برد .
دعوت به همکاری
از پزشکان محترم گیاه درمانی که
در طب سنتی ایران و نیز دانش پزشکی جدید
تخصص لازم را دارند
جهت پاسخگویی به سئوالات بینندگان
و ارائه مقالات و تبادل نظر برای ارتقاءکیفیت
سایت گیاه دارویی پیروز درخواست همکاری داریم
     خواهشمندیم با ایمیل  


info@pherbal . com

یا تلفن مدیریت به ش : 03132684045 تماس بگیرید
با تشکر و قدر دانی فراوان

 
مدیر سایت
مدیراسبق :  بناری

مدیر فعلی : شاطری پور
نظرسنجی
نظرتان در رابطه با کتاب توحید چیست؟
كارت پستال