info@pherbal.com

 
  

آدرس کانال تلگرام گیاهان دارویی پیروز
https://t.me/joinchat/AAAAAEFO8LQQwpY3uhpkqg

تناسب بدن






بدن انسان به لحاظ متابوليكي از دوبخش تشكيل شده است:


1- تركيب عضلاني و استخوان ها   


2- توده چربي



در مبحث چاقي ، تجمع زياد بافت هاي چربي ، مغاير با سلامتي شناخته ميشوند .


در حقيقت ، داشتن وزن مطلوب متناسب با  قد . سن .استخوان بندي و رشد عضلاني در يك جدول نسبي ، تعيين كننده ميزان چاقي يا لاغري فرد محسوب ميشود .


اندام متناسب و قابل قبول در جدول زير را  بنگريد:




مردان:



 
 قد – وزن دراستخوان بندي متوسط        قد -  وزن در استخوان بندي درشت 


 
61-57 كيلو 1/55 متر 54-50 كيلو 1/55 متر
67-60 كيلو 1/60 متر 57-53 كيلو 1/60 متر
71-63 كيلو 1/65 متر 60– 56 كيلو   1/65 متر
75-67 كيلو 1/70 متر 64-60 كيلو 1/70 متر
78-70 كيلو 1/75 متر 68-64 كيلو 1/75 متر
84-74 كيلو 1/80 متر 72-67 كيلو 1/80متر
88-84 كيلو 1/85 متر 76-71 كيلو 1/85 متر
93-88 كيلو 1/90 متر    80-74 كيلو 1/90 متر

                        


زنان



 
  قد – وزن در استخوان بندي متوسط    قد – وزن در استخوان بندي درشت


 
55 -48 كيلو 1/45 متر 44-42 كيلو 1/45متر  
55- 50 كيلو 1/50 متر 50-45 كيلو 1/50 متر
61-53 كيلو 1/55 متر 51-48 كيلو 1/55 متر
64-57 كيلو 1/60 متر 54-50 كيلو 1/60 متر
68-60 كيلو 1/65متر 58-54 كيلو 1/65 متر
70-64 كيلو 1/70 متر 61-57 كيلو 1/70 متر
75-68 كيلو 1/75 متر 65-61 كيلو 1/75 متر 
 



 

 
بازدید : 2688 19 شهريور 1391 ساعت 11:36 ق.ظ
برچسب ها : تناسب وزن و قد زنان و مردان،تناسب قد
گیاهان دارویی
نقشه سایت



 
تبلیغات









 
کاربران
1396 آذر
يكشنبه
26
جملات متحرک
همه ياد ميگيرن زندگي كنند

اما ياد نميگيرند كه زيبا زندگي كنند

زندگي كردن يه عادته

اما زيبا زندگي كردن يه فضيلت

 
سخن روز
بعضی آدمها فکر می کنند قوی بودن , یعنی هیچ گاه احساس درد نکردن اما در واقع قوی ترین آدمها اونهایی هستند که درد رو حس می کنند , می فهمند و می پذیرند ....
مدیر سایت
مدیراسبق :  بناری

مدیر فعلی : شاطری پور
نظرسنجی
نظرتان در رابطه با کتاب توحید چیست؟
گروه های خبری