چگونه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم

چگونه پوستی جوان وشاداب داشته باشیم

دستور العمل :

برای پاک کردن آرایش از روی صورت

1_ برای پاک کردن صورتتان از یک ماده پاک کننده ملایم که مناسب پوست تان باشد استفاده کنید و هر روز دوبار با استفاده از این پاک کننده پوست صورتتان را تمیز کنید.

2- آب پرتقال بهترین و سالم ترین ماده از مواد پاک کننده آرایشی می باشد .

3_ در داروخانه ها و فروشگاهها هزاران نوع مختلف از این پاک کننده ها وجود دارد اما به یاد داشته باشید پرداخت پول بیشتر همیشه به معنای نتیجه بهتر نیست ، آنچه که اهمیت دارد این است که شما محصول مناسب پوستتان را پیدا کنید و بخرید.

4_ پوست صورت شما خیلی حساس است بنابراین مواظب باشید درهنگام تمیز کردن با خشونت با آن رفتار نکنید و آن را بیش از حد نسابید.

برای شادابی پوست

_ تا آنجایی که می توانید مایعات و مخصوصا" آب بنوشید . تحقیقات متعدد نشان داده است که اگر به اندازه کافی آب مصرف کنیم پوست ما شاداب تر خواهد بود . علاوه براین ، این تحقیقات ثابت کرده است که کم آبی باعث تشدید چین و چروک و سیاهی دور چشم می شود.

_ هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید و حتما" دو بار پوستتان را مرطوب کنید . استفاده از مرطوب کننده باعث انعطاف پذیری بیشتر پوست می شود و استفاده از ضد آفتاب ، از پوست ما در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند.

_ به اندازه کافی استراحت کنید . استراحت و خواب کافی استرس را کاهش می دهد و به بدن ما کمک می کند که بهتر خودش را بازسازی کند . اهمیت خواب خوب شبانه را هرگز دست کم نگیرید . خواب خوب علاوه براینکه تاثیرات مثبتی روی پوست شما می گذارد ، به شما کمک می کند که بطور کلی احساس بهتری داشته باشید و در طول روز پر انرژی تر باشی.

پاک کردن جرم صورت

برای پاک کردن و بر طرف کردن جرمی که روی پوست صورت مانده است شب ها باقالای تازه را بکوبید و به صورت خمیر بر صورت بمالید . هر روز یا هر شب دو قاشق عسل را با یک قاشق روغن زیتون مخلوط کنید و بر پوست مالش دهید

روشن کردن پوست صورت

برای باز شدن و روشن شدن رنگ چهره و صاف شدن پوست صورت باید از خوردن غذاهای غلیظ و سرخ کرده و خیلی چرب و دیر هضم پرهیز کنید و از خوراکی هایی که رنگ رخساره را روشن می کنند زیاد استفاده کنید مانند : انار , گلابی , به , مویز , سیاه دانه با مغز گردو , زعفران با انجیر , نخود , پیاز , بادمجان , تره , اسفناج , والک , کدو , زیتون , روغن زیتون , آب جوشانده ی کاسنی و عرق کاسنی

منبع : aftabir.com

	بازدید : 8449	11 تير 1392 ساعت 09:35 ق.ظ
برچسب ها : ، پاک کردن صورتتان ، پاک کننده ملایم ، پوست ، داروخانه ها و فروشگاهها ، تحقیقات ، تشدید چین و چروک و سیاهی دور چشم ، انعطاف پذیری بیشتر ، پوست ، ضد آفتاب ، ،اشعه های مضر خورشید استراحت ، استراحت و خواب کافی ، پر انرژی ، ،